No sé si los suplementos me serán de ayuda.

Resumen

• Los suplementos sí te serán de ayuda.
• Si practicas deporte los suplementos te serán más efectivos.
• Los suplementos por sí solos no te harán cambiar físicamente, no son mágicos.

Tanto si somos deportistas o no, con nuestra dieta diaria habitual no llegamos a incorporar la cantidad adecuada de micronutrintes y macronutrientes que necesita nuestro organismo para estar en una forma óptima.

Si no practicas deporte, tu organismo demandará menos cantidad de nutrientes, por lo que el uso de algunos suplementos en ti no sería efectivo. Algunos suplementos compuestos por vitaminas y minerales o algunos energéticos si te serían de ayuda para tu día a día, para mantenerte activo y evitar el cansancio. Suplementos como los anabólicos naturales no te servirían de mucho.

Si practicas deporte sin importar tu nivel, tanto si estas comenzando como si eres profesional de alguna disciplina, los suplementos te pueden ser de gran ayuda. Los suplementos pueden hacer que mejores tu rendimiento, evites las lesiones, pierdas peso, aumentes tu masa muscular, tengas mayor energía, más  fuerza y te puedas recuperar correctamente después de entrenamientos de elevada intensidad.

La mayoría de los deportistas de élite usan algún tipo de suplementación, esto no quiere decir que sólo sea efectiva en ellos, pero si deja ver que los suplementos son muy útiles para mantener una forma física impecable.

Los suplementos por sí solos no van a hacer que tengas un cuerpo musculado, ni un abdomen definido, tampoco van a hacer que aumentes peso o que dobles tu fuerza, no son productos mágicos. Deberás acompañarlos de una buena alimentación, unos hábitos de vida saludables y una práctica regular de deporte para que sean efectivos 100%.

No debes tener miedo a la suplementación, estos productos por sí solos no van a hacer que tu cuerpo crezca y te transformes en HULK. Los culturistas que vemos con cuerpos perfectos y otros con cuerpos musculados y definidos no sólo lo han conseguido con el uso de suplementos. Detrás de esas figuras casi perfectas hay muchos años de sacrificio, trabajo duro y disciplina. Los suplementos son sólo una ayuda para que puedas conseguir tu objetivo y puedas mantener tu salud y tu condición física.

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