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| Este Wod es otro de los más conocidos en el Crossfit, se podría decir que es el hermano mayor del Fifthy Fifty, del que hemos hablado antes (Circuito 4). Si lo comparamos con el Fifthy Fifty, el Miagi tiene movimientos más complejos y una carga de trabajo mucho mayor. Es un Wod para los que de verdad se toman en serio su entrenamiento, desde MundoNutrición.es no recomendamos este circuito para principiantes, al menos con la cantidad de repeticiones que proponemos en la gráfica. Por sus características desde Mundo Nutrición recomendamos el uso de alguna bebida intra-entreno como Iso Energy 900 gr de Weider y añadirle algún BCAA en polvo o líquido como el BCAA 6:1:1 400 gr de Bulk Nutrition. | ||
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